Красота, здоровье, секс

Полная книга йоги

Полная книга йоги

Эта книга предназначена для всех тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Познакомившись с философией йоги, вы научитесь позитивному взгляду на окружающий мир, сможете управлять своими эмоциями и добьетесь успеха в любой сфере. Практические советы подскажут вам, как правильно выполнять асаны, дыхательные и медитативные упражнения. Регулярно практикуя йогу, вы сможете обрести контроль над телом и духом, победить любые болезни, обрести здоровье и долголетие.


Подтяжка лица гимнастикой: новый комплекс эффективных упражнений

Подтяжка лица гимнастикой: новый комплекс эффективных упражнений

Мечта всех женщин, а также многих мужчин — иметь красивое лицо с упругой и здоровой кожей и как можно дольше сохранить его в таком состоянии. В предлагаемой книге представлен новый, чрезвычайно эффективный комплекс упражнений для естественной подтяжки лица. Рисунки и фотографии, иллюстрирующие упражнения, помогают легко освоить их самостоятельно. В этой книге читатель найдет ответы на вопросы, которые интересуют не только женщин, но все чаще и мужчин:
• Как самому, безопасных операций и сомнительных инъекций, омолодить свое лицо на 10, 15 и более лет?
• Как сохранить лицо молодым и привлекательным на долгие годы?
• Как исправить уже появившиеся возрастные изменения?
• Как предотвратить появление морщин?
• Как разгладить уже появившиеся морщины?
• Как ухаживать за лицом и телом?
Книга адресована всем (и женщинам, и мужчинам), кто желает сам, без помощи хирургов, сохранить на долгие годы молодость и красоту.


Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о клетчатке, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Лечение целого ряда заболеваний с помощью препаратов, изготовленных из клетчатки в домашних условиях, эффективные методики похудения и коррекции фигуры, рецепты косметических масок, таблица богатых клетчаткой продуктов с указанием их калорийности – все это, а также многое другое необходимо знать тем, кто выбирает для оздоровления природные лекарства.


Playboy. Рыженькие

Playboy. Рыженькие

Книга содержит лучшие фотографии золотых десятилетий XX века – 50, 60 и 70-х годов – из архива Playboy. Подборка, которую вам не предоставит ни одно другое издание, посвящена пленительным сексуальным рыжеволосым красоткам. Все фотографии сделаны профессионалами и не оставляют равнодушными. Вы получаете уникальную возможность окунуться в то время, ощутить прелесть женской красоты прошлого века. Раритетный мини-альбом не оставит вас без положительных эмоций, а тонкие и остроумные высказывания известных людей о рыжеволосых бестиях и цитаты из фильмов, которые вы всегда сможете уместно процитировать, позволят разрядить атмосферу в любой беседе.


Живи легко!

Живи легко!

В серию «Прекрасная леди» вошли лучшие книги, которые должна прочитать каждая женщина – проверенные временем бестселлеры по отношениям с мужчинами, достижению успеха, обретению счастья, воспитанию детей, этикету, стилю.
Бестселлер австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – это не только лучшее лекарство от плохого настроения, но и великий мотиватор по достижению успеха в любви, дружбе, карьере, учебе. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука – жизнь!
Изящный остроумный текст сопровождают «фирменные» рисунки автора.


Болезни органов дыхания у детей

Болезни органов дыхания у детей

В книге в доступной форме изложена информация о болезнях органов дыхания у детей, методах их лечения и профилактики. Благодаря ей вы всегда сможете до прихода врача оценить степень развития заболевания у ребенка и оказать ему первую помощь. Вы узнаете, как с помощью регуляции образа жизни и питания, более активного использования фитотерапии и водолечения сохранить высокий уровень здоровья ребенка, предотвратить развитие болезни, а в случае ее возникновения — восстановить здоровье с наименьшим ущербом. Эта книга — незаменимый помощник родителей, также она будет полезна педиатрам, терапевтам, пульмонологам, фитотерапевтам, молодым специалистам и семейным врачам.


Лечение болезней у детей. Лучшие рецепты народной медицины

Лечение болезней у детей. Лучшие рецепты народной медицины

Здоровье ребенка — один из важнейших вопросов, волнующих родителей. Известный народный целитель Н.И. Мазнев написал книгу, в которой он обобщил и систематизировал многовековой опыт русского народа по лечению наиболее распространенных детских заболеваний.


Книга для записей с практическими упражнениями для здорового позвоночника

Книга для записей с практическими упражнениями для здорового позвоночника

Эту практичную книгу для записей легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и позволят жить полной жизнью без боли в шее и пояснице. Теперь вы сможете успешно справляться с делами, а ваш позвоночник – с ежедневными нагрузками: дома и на работе, в дороге, в пробке и на отдыхе.


Классики оздоровительного дыхания

Классики оздоровительного дыхания

Человек достаточно много времени может прожить без еды, без воды, а сколько он проживет без воздуха? Считанные минуты. Механизм дыхания естественен и не требует внимания с нашей стороны, пока мы молоды и здоровы. А умеем ли мы дышать правильно? Неправильное дыхание — это вредная привычка, порождающая значительно большее количество болезней, чем любая другая.
Стрессы, загазованный воздух, курение постепенно разрушают дыхательную систему человека. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо научиться дышать правильно. Тем более что правильное дыхание помогает избавиться от многих болезней — избавиться от депрессии, успокоить нервы в стрессовой ситуации, восстановить физические силы и снять усталость, унять боль, регулировать процессы выздоровления от многих болезней, в конце концов просто улучшить цвет лица.
Прочтите эту книгу и вдохните полной грудью!


Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации – разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.
В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека: он является формообразующей осью для всего тела, через который идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам. Поэтому любые ноющие или простреливающие боли в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму, – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов и систем организма.
Исходя из опыта своей медицинской практики, доктор дал доступные объяснения самым распространенным заболеваниям спины, суставов и головы, составил список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. Среди них – офисные работники и операторы, водители и кассиры, школьники и фрилансеры, часами просиживающие за компьютером, словом, все те, кого профессия буквально обрекает вести сидячий образ жизни.